„Mit mir und anderen gefühlsbewusst und damit erfolgreich umgehen.“ Wenn wir mit Menschen zusammen sind, mit ihnen arbeiten und leben, haben Emotionen einen mächtigen Einfluss.

Emotionale Intelligenz ist alles andere als ein Modewort. Sie ist der wesentliche Schlüssel im erfolgreichen Umgang mit uns selbst und mit anderen. Doch was ist Emotionale Intelligenz eigentlich genau?

Die fünf Kompetenzen der Emotionalen Intelligenz sind

Selbstwahrnehmung

Sind Sie sich selbst bewusst? Wie denken Sie über sich? Wie erleben Sie sich im Zusammenspiel mit anderen? Welche Verhaltensmuster wiederholen sich in welchen Situationen? Wie fühlen Sie sich im Augenblick?

Selbstmotivation

Wie gut können Sie sich motivieren, Ihre Emotionen zur Verwirklichung Ihrer Ziele einsetzen? Was ist Ihnen wirklich wichtig? Wofür stehen Sie? Haben Sie Spaß und Freude im Leben? Wie gehen Sie mit Rückschlägen um? Wo wollen Sie hin? Wer möchten Sie sein?

Selbstmanagement

Wie gut können Sie Ihre Gefühle selbst beeinflussen und angemessen äußern? Wie gehen Sie mit Herausforderungen und individuell schwierigen Situationen um? Wie steuern Sie sich im Stress? Wie bringen Sie sich in gute Gefühlswelten?

Einfühlungsvermögen

Wie sehr können Sie sich in andere Menschen und deren Sichtweisen einfühlen und sie verstehen? Was steckt Hilfreiches im Anderssein oder auch in Kritik? Wie gut können Sie sich in sich selbst einfühlen, um sich überhaupt in andere einfühlen zu können?

Soziale Kompetenz

Wie gut gelingt es Ihnen, andere Menschen auf Basis Ihres Einfühlungsvermögens zu ermutigen, positiv zu beeinflussen, zu überzeugen und zu gewinnen? Wie können Sie mit Konflikten umgehen? Wie kommunizieren Sie? Wie wirken Sie auf andere? Fühlen sich andere in Ihrer Nähe wohl?

Wie gut gelingt es Ihnen, andere Menschen auf Basis Ihres Einfühlungsvermögens zu ermutigen, positiv zu beeinflussen, zu überzeugen und zu gewinnen? Wie können Sie mit Konflikten umgehen? Wie kommunizieren Sie? Wie wirken Sie auf andere? Fühlen sich andere in Ihrer Nähe wohl?

In meiner Schatzkiste finden Sie ein paar hilfreiche und selbstreflektierende Fragen zur persönlichen Sensibilisierung „Wie steht es um meine Emotionale Intelligenz?“

Möchten Sie einen oder alle Bereiche überprüfen und verbessern? Dann finden Sie in der Seiteleiste hier rechts ein paar hilfreiche Möglichkeiten...

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